Dr. Ayça Kaya - İç Hastalıkları ve Obezite Uzmanı

Sonraki Bölüm

Dr. Ayça Kaya - İç Hastalıkları ve Obezite Uzmanı
Dr. Ayça Kaya - İç Hastalıkları ve Obezite Uzmanı

Dr. Ayça Kaya - İç Hastalıkları ve Obezite Uzmanı

Uyarı
GİRİŞ YAP 30 GÜN ÜCRETSİZ İZLE
12. Bölüm - Ne Zaman Tartılmalıyım?

Kimine göre her gün, kimine göre haftada bir. Peki tartı rutini konusunda Dr. Ayça Kaya ne diyor?

11. Bölüm - 3 Masum Tatlı

Tatlısız yapamayanlar için 3 lezzetli ama masum kaçamak tarifi.

10. Bölüm - Tatlı Krizleri

Canınız sürekli tatlı istiyorsa bunun altında bir sorun olabilir. Dr. Ayça Kaya’nın bu konuda önemli açıklamaları var.

9. Bölüm - Tuz ve Ödem

Dr. Ayça Kaya, vücuttan bir türlü atılamayan ödem ve gizli tuz kaynakları hakkında önemli bilgiler veriyor.

8. Bölüm - Gizli Yağlar

Dr. Ayça Kaya yiyeceklerin içine gizlenmiş olan görünmez yağları nasıl fark edeceğinizi anlatıyor.

7. Bölüm - Ekmek ve Gluten

Ekmek yiyelim mi, yemeyelim mi? Son günlerin en tartışmalı konusuna Dr. Ayça Kaya'dan bilimsel yanıtlar...

6. Bölüm - Telafi Diyeti

Dün yemeği fazla kaçırdıysanız üzülmeyin, Dr. Ayça Kaya’nın sizin için bir önerisi var.

5. Bölüm - Salata Neden Zayıflatmaz?

Dr. Ayça Kaya, bilinçsiz diyetlerin altında yatan yanlışları açıklıyor.

4. Bölüm - Gizli Şekerler

Gıdaların içinde saklanmış olan gizli şekerleri Dr. Ayça Kaya açıklıyor.

3. Bölüm - Metabolizma Hızlandıran 3 Gıda

3 süper gıdanın yağ yakıcı etkilerinden faydalanmak için Dr. Ayça Kaya'ya kulak verin.

2. Bölüm - Mutfak Reformu

Dr. Ayça Kaya'nın tüyolarıyla mutfakta reform yapmanın tam zamanı...

1. Bölüm - Duygusal Açlık

Gerçekten aç mısınız yoksa duygusal açlık mı çekiyorsunuz Dr. Ayça Kaya'nın tavsiyelerine kulak verin.

69

İçeriği listele

İşleminiz başarılı bir şekilde gerçekleşti.